MAGNESIUM
Lợi ích cho sức khỏe
và cách sử dụng
Lợi ích cho sức khỏe
và cách sử dụng
“Transdermal Magnesium Therapy”
Written by Mark Sircus, AC., OMD
NỘI DUNG:
Tại sao cơ thể lại cần Magnesium?
Những ai thiếu magnesium?
Lợi ích của magnesium
Phương pháp thẩm thấu qua da
Phân biệt choride và chlorine
Liều lượng
Liệu pháp magnesium
Chia sẻ kinh nghiệm
Những ai thiếu magnesium?
Lợi ích của magnesium
Phương pháp thẩm thấu qua da
Phân biệt choride và chlorine
Liều lượng
Liệu pháp magnesium
Chia sẻ kinh nghiệm
Quyển sách này có khả năng cứu sống bạn. Magnesium được sử dụng khắp nơi trên thế giới để kéo con người trở về cuộc sống trước ngưỡng cửa tử thần. Chất khoáng kỳ diệu này ảnh hưởng đến nhiều phương diện sức khỏe kể cả ung thư, bệnh tim, tiểu đường, trầm cảm, suyễn, viêm, viêm khớp và bệnh tự kỉ (autism).
Magnesium có thể uống, thoa ngoài da, tiêm truyền, xịt mũi, cho vào nước tắm và ngay cả dùng để thụt rửa ruột. Nước uống lý tưởng cũng có lượng magnesium cao.
Các bác sĩ quen thuộc với việc dùng magnesium chloride như một loại thuốc cấp cứu cho các trường hợp đột quỵ hay nhồi máu cơ tim rất hiệu quả.
Tại sao cơ thể lại cần Magnesium?
Magnesium cần thiết cho sức khỏe mà cơ thể chúng ta lại không sản xuất được, cho nên chúng ta phải bổ sung nó cho cơ thể. Có hơn 300 phản ứng hóa học trong cơ thể kể cả hoạt động của thần kinh và cơ bắp cần magnesium. Cho dù chỉ thiếu một lượng nhỏ magnesium thì sức khỏe cũng sút kém thấy rõ ngay.
Những ai thiếu magnesium?
Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dịch tễ học Mỹ năm 2002 cho thấy rằng trong chế độ ăn của 2.566 trẻ em tuổi từ 11-19 thì chưa tới 14% trẻ nam và 12% trẻ nữ là có lượng magnesium đầy đủ.
Điều này có nghĩa là tất cả chúng ta đều có nguy cơ thiếu magnesium và ít nhất 80% trong số chúng ta đang thiếu. Thực đáng lo ngại khi người ta chỉ quan tâm đến sự thiếu sót magnesium lúc tuổi gìa.
Lợi ích của magnesium
Bổ sung magnesium có thể thấy kết quả nhanh chóng trong trường hợp co thắt cơ, chuột rút và các loại đau nhức khác.
Ngâm mình trong bồn tắm với magnesium trước khi đi ngủ sẽ giúp ngủ ngon và thanh thản.
Khi dùng magnesium cho một vấn đề nào đó, người ta thường khám phá hiệu quả mạnh mẽ của nó trên các vấn đề sức khỏe khác nữa như ít cáu kỉnh hơn, ít đau nhức hơn, và khỏe khoắn ra.
Magnesium giúp cho các trường hợp sau đây:
§ ADHD
§ Hội chứng mệt mỏi mãn tính – Chronic fatigue syndrome
§ Trầm cảm – Depression
§ Động kinh – Epilepsy
§ Tiểu đường – Diabetes mellitus
§ Run rẩy – Tremors
§ Parkinson’s disease
§ Rối loạn nhịp tim – Arrhythmias
§ Nhức nửa đầu – Migraines
§ Rối loạn tuần hoàn – Circulatory disturbances:Nhức đầu chùm – Cluster headachesChuột rút – Cramps
§ Đột quỵ – Stroke
§ Nhồi máu cơ tim – Cardiac Infarction
§ Xơ vữa động mạch – Arteriosclerosis
§ Đau bụng – Abdominal pain
§ Loãng xương – Osteoporosis
§ Suyễn – Asthma
§ Căng thẳng – Stress-dependent disorders
§ Ù tai – Tinnitus
§ Mất điều hòa – Ataxia
§ Nhầm lẫn – Confusion
§ Tiền sản giật – Preeclampsia
§ Suy nhược – Weakness
§ Tăng huyết áp – Hypertension
Tại sao magnesium thẩm thấu qua da lại tốt hơn?
Lợi thế của việc thẩm thấu thuốc vào bên trong cơ thể qua da (như thuốc dán, thuốc đắp, hay thoa ngoài da) đó là thuốc đi vào máu nhanh hơn vì không phải qua đường tiêu hóa. Thẩm thấu qua da còn có thể giảm tác dụng phụ như tiêu chảy. Uống viên magnesium, cơ thể chỉ hấp thu được 30-40% hay ít hơn do hoạt động tiêu hóa.
Tại sao nên chọn magnesium chloride so với magnenium sulfat?
Với mục đích tẩy độc tế bào và thanh lọc mô, dạng thức magnesium hiệu quả nhất là magnesium chloride do:
§ Có tác dụng bài tiết mạnh mẽ qua các lỗ chân lông ở da các chất độc và năng lượng ứ đọng bị tắc nghẽn trong các mô của cơ thể.
§ Cloride cần thiết để sản xuất một lượng lớn các axit của dạ dày mỗi ngày và cũng cần thiết để kích thích các enzyme tiêu hóa tinh bột.
Theo Daniel Reid, magnesium sulfate, thường được gọi là muối Epsom, vì sự bài tiết qua thận nhanh chóng nên khó hấp thụ. Điều này có thể giải thích phần nào lý do tại sao hiệu quả của việc ngâm mình trong nước muối Epsom không được lâu, và tại sao bạn lại cần nhiều muối Epsom hơn để được kết quả tương tự như dùng magnesium chloride. Magnesium chloride dễ hấp thụ và trao đổi chất trong cơ thể con người.
Ancient Mineral Magnesium chloride Flakes
Ngoài ra chloride kết hợp với hydro trong dạ dày để tạo ra axit dạ dày (H-Cl) giúp tiêu hóa các protein, hấp thu các chất khoáng kim loại khác, và giúp hấp thụ vitamin B 12.
Chloride rất quan trọng và cần thiết cho đời sống của người cũng như động vật. Nếu không có chloride, cơ thể con người sẽ không thể duy trì chất lỏng trong các mạch máu, truyền tin qua hệ thần kinh, di chuyển cơ bắp, hoặc duy trì chức năng của thận. thi hành nhiều vai trò xong, chloride nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể.
Magnesium chloride hoàn hảo để điều trị các vết thương ngoài da – Tiến sĩ Jean Durlach .
Phân biệt chloride và chlorine:
Hai loại này tuy có liên hệ nhưng rất khác nhau. Hãy dùng hình ảnh đơn giản để dễ hiểu:
§ Chloride natri Na Cl: một Cl kết hợp với một chất khoáng khác như natri tạo thành muối, cần thiết cho sự sống.
§ Chlorine Cl(2): hai nguyên tử Cl kết hợp nhau thành phân tử chlorine, là chất hơi, có hại cho sức khỏe.
Sử dụng magnesium như thế nào?
Việc bổ sung magnesium thực sự quan trọng cho mọi người, nhưng chúng ta phải chú ý đến phương pháp bổ sung sao cho có hiệu quả nhất.
-Uống: cơ thể hấp thụ magnesium dưới 30-40%
-Chích: hấp thụ 100%
-Thẩm thấu qua da: ngâm, thoa bóp: hấp thụ trực tiếp vào cơ thể cách an toàn và hiệu qủa.
Cách đơn giản để làm dầu magnesium là lấy 1 chén nước cất đun sôi đổ vào nồi đựng 1 chén Dead Sea Salt (Muối Biển Chết) hay Magnesium Bath Flake (cả hai loại muối này chứa 35% magnesium chloride), khuấy cho tan, để nguội rồi cho vào chai, lọ. Nước muối này có chất nhờn nên gọi là dầu magnesium.
Thoa dầu magnesium lên da là cách bổ sung magnesium cho cơ thể với các lợi ích tuyệt hảo của ngành y khoa trên thế giới. Tuyệt vời nữa là ai cũng có thể thực hiện được, không cần bác sĩ cho toa hay đòi hỏi chuyên môn để tiêm truyền vào người. Bạn có thể thư giãn ngâm mình trong bồn tắm có magnesium chloride, hoặc đơn giản hơn thoa lên da và được chà sát để có hiệu quả cao.
Thẩm thấu qua da nói chung được xem là an toàn hơn, hiệu quả hơn, thuận tiện hơn và ít đau hơn việc tiêm chích hay tiêm truyền IV. Một bệnh nhân bị đột qụy hay nhồi máu cơ tim được bác sĩ tiêm magnesium chlorine nhanh chóng kịp thời có thể được cứu ngay. Khi vừa giới thiệu “Liệu pháp thẩm thấu magnesium qua da” trong sách của tôi thì tôi đã nhanh chóng ngạc nhiên về hiệu quả kỳ diệu mà dầu magnesium đem lại cho rất nhiều người.
Một bệnh nhân chia sẻ:
Khi chúng tôi bắt đầu nói về magnesium chloride lần đầu thì tôi đang trong tình trạng dở sống dở chết. Bây giờ tôi biết magnesium đang lưu chuyển trong tôi. Tôi không còn chết nữa, tôi cảm được sự sống trong tôi. Thật là hạnh phúc.
Chỉ đơn giản thoa lên da hay đổ dầu magnesium vào trong bồn nước tắm là bạn có ngay một điều trị y khoa mạnh mẽ. Liệu pháp thẩm thấu qua da và uống magnesium chloride có thể dùng an toàn ngày này qua ngày khác cho phù hợp với lợi ích của sức khỏe. Dầu magnesium là phép lạ cho những ai thiếu magnesium. Các hiệu quả thật rõ ràng và quan sát được mà không có sai lạc, không bí mật, không bị chất vấn vì đã thực hiện sai.
Bác sĩ Linda Rapson, chuyên điều trị đau nhức mãn tính, tin rằng khoảng 70 phần trăm bệnh nhân của bà phàn nàn về đau cơ, chuột rút và mệt mỏi là có dấu hiệu thiếu hụt magnesium . “
” Hầu như tất cả trong số họ đều có sự tiến triển khi tôi sử dụng liệu pháp magnesium cho họ.” Rapson, người điều hành phòng khám ở Toronto nói. Cô thấy magnesium hiệu quả cho các bệnh đau cơ xơ, đau nửa đầu và táo bón.
Daniel Reid nói: ” Sử dụng dầu magnesium là cách nhanh nhất và thuận tiện nhất để truyền magnesium vào các tế bào và các mô qua da. 2-3 lần thoa dưới nách vừa có hiệu quả cao trong việc khử mùi, vừa nhanh chóng đưa magnesium qua làn da mỏng vào các tuyến, các kênh bạch huyết, và máu, để phân phối khắp cơ thể. Thoa lên mặt trên của bàn tay hoặc bàn chân bất cứ lúc nào, ngày hay đêm để cơ thể hấp thụ magnesium liên tục. Bất cứ nơi nào bạn thoa trên cơ thể, một khi đã ngấm qua da cơ thể sẽ đưa magnesium đến các mô cần đến nó nhất.
Dầu magnesium và thuốc dùng trong thể thao
Dầu magnesium có thể thoa trực tiếp lên vùng bị chấn thương.
Liệu pháp thẩm thấu magnesium qua da cung cấp một bước đột phá thú vị trong y học thể thao. Bây giờ huấn luyện viên có thể phòng ngừa, điều trị chấn thương, và tăng hiệu suất thể thao tất cả cùng một lúc. Dầu magnesium phục hồi nhanh chóng cho các vận động viên sau luyện tập thể thao hoặc chấn thương. Nó làm giảm đau và viêm trong khi nhanh chóng tái tạo các mô. Thoa magnesium làm gia tăng sự uyển chuyển, giúp tránh chấn thương. Nó cũng làm tăng sức mạnh và dẻo dai. Liệu pháp thẩm thấu magnesium qua da đem lại lợi ích cho các vận động viên, huấn luyện viên và bác sĩ thể thao.
Massage với dầu magnesium
Được massage với dầu magnesium trên cơ thể cho dù bởi một người chuyên môn hay bởi người thân thì thực là khỏe khoắn, thoải mái, khoan khoái và dễ chịu.
Da cung cấp con đường tốt nhất cho các dược liệu vào trong cơ thể. Với magnesium, chúng tôi có trong tay một phương pháp tương tự như trong phương pháp tiêm magnesium vào tĩnh mạch ở phòng cấp cứu để cứu sống mạng người. Chúng tôi chỉ đơn giản sử dụng dầu magnesium như cách dùng dầu massage khác, hoặc có thể pha trộn nó với loại dầu ưa thích.
Liều lượng và các phương cách sử dụng dầu magnesium
Thẩm thấu qua da:
§ Lấy 15 tới 30 ml dầu magnesium thoa và chà xát toàn thân và được massage bởi người chuyên môn hay không đều tuyệt vời.
§ Hoặc bạn chỉ chỉ cần thoa dầu magnesium khắp người rồi ra ngoài phơi nắng.
§ Cho muối magnesium chloride vào trong bồn nước ấm và ngâm 20-30 phút. Lượng muối từ 1-4 pounds (0,5 -2kg), nhưng bạn cũng có thể tăng cao lên 6 pounds (3 kg) để được tác dụng mạnh mẽ.
§ Cách thứ ba là uống magnesium trong nước lọc hay nước trái cây. Để đạt hiệu qủa tối đa, vừa uống vừa cho dầu magnesium thẩm thấu qua da.
Một lần phun dầu magnesium (1 spray) chứa khoảng 18 mg magnesium. 3, 5, 10, ngay cả 20 lần phun magnesium trong một ly nước tinh khiết hay nước ép là cách tuyệt vời để đưa magnesium vào cơ thể.
Nó giúp tiêu hóa, giảm axit dư thừa trong dạ dày, và đưa magnesium vào máu để phân phối cho tất cả các tế bào của cơ thể. Khoáng chất như magnesium ở dạng lỏng vượt trội so với dạng thuốc viên vì nhiều Magnesium hơn sẽ được hấp thụ và sự hấp thụ sẽ không phụ thuộc vào nồng độ axit ở dạ dày.
Khi uống magnesium thì liều lượng bị giới hạn do uống nhiều sẽ gây tiêu chảy. Bạn không phải lo lắng về việc tiêu chảy này, nó giúp bạn tẩy và phục hồi sức khỏe cho đường ruột. Tới mức tiêy chảy thì bạn giảm liều lượng lại. Nếu bạn uống trong hoặc ngay trước hay sau bữa ăn thì bạn có thể uống với liều lượng cao hơn.
Liều lượng:
*Nếu một người đang bị đột quỵ hoặc đau tim, chắc chắn không muốn người đó ngâm trong bồn nước với chỉ 4 ounces (120 g) magnesium cho vào. Hãy cho vào bồn nước 4, 5 hay ngay cả 6 pounds (2-3 kg). Hoặc bạn thoa và chà sát 2 oz (60 ml) dầu magnesium trên khắp cơ thể của họ.
Nguyên tắc chung về liều lượng bổ sung magnesium bình thường là khoảng chừng (không áp dụng cho hiệu quả y tế):
§ 6-8 mg / kg (3-4 mg mỗi pound ) trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Ví dụ: Một người nặng 60 kg uống 400-500 mg magnesium mỗi ngày.
§ Với trẻ em một số nhà nghiên cứu đề ra rằng 10 mg / kg / ngày là thích hợp bởi vì các em nhẹ cân và nhu cầu cần cho sự tăng trường cần nhiều hơn.
§ Vận động viên cũng cần nhiều hơn tùy theo mức độ tập luyện. Chúng ta luôn luôn điều chỉnh tăng thêm khi bị căng thẳng thần kinh hay khi bệnh nặng.
§ Nói chung, đối với người lớn, thoa 30ml dầu magnesium mỗi ngày trên khắp cơ thể trong sáu tháng để phục hồi các cấp độ của tế bào.
§ Từ liều lượng này, điều chỉnh giảm bớt cho trẻ em theo độ tuổi và kích thước.
§ Kết hợp với uống thêm magnesium, đặc biệt nơi người lớn, là cần thiết để có được hiệu quả tối đa của người quá thiếu magnesium.
§ Trường hợp cấp cứu do lượng magnesium quá thấp thì cần được truyền qua tĩnh mạch ngay.
§ Ngâm mình trong bồn có lượng magnesium rất mạnh đem lại hiệu quả cao, có thể sánh được với truyền qua tĩnh mạch, nhưng trong tình trạng cấp cứu thì không thay thế được.
Ngâm chân, ngâm người là một lựa chọn khác và đặc biệt quan trọng đối với bệnh tiểu đường người cho người bị bệnh đái tháo đường do thần kinh.
§ Ngâm toàn bộ cơ thể hoặc chỉ chân vào nước tắm trong 20-30 phút , ở nhiệt độ khoảng 108 ° F (42 ° C)
§ Cách hiệu qủa nhất dùng phương án này là bắt đầu ngâm người hay chân mỗi ngày trong 7 ngày đầu (bắt đầu với lượng nhẹ rồi tăng từ từ lên)
§ Sau đó tiếp tục chương trình duy trì từ 2-3 lần một tuần trong 6-8 tuần hoặc lâu hơn .
§ Chế độ chăm sóc kỹ lưỡng cần thiết đặc biệt đối với trẻ em như liều lượng, nhiệt độ nước và nồng độ magnesium.
§ Co thắt cơ bắp có thể xảy ra trong một số trường hợp hiếm hoi, nếu trẻ em ngâm lâu quá, cần lưu ý chỉ ngâm trong khoảng thời gian ấn định.
§ Tất cả các phản ứng mạnh mẽ như từ đỏ da đến tiêu chảy hoặc ngay cả chuột rút dấu hiệu giảm lượng magnesium lại.
§ Sự đề kháng insulin có giảm xuống, và lượng đường trong máu cần được theo dõi. Thuốc chống tiểu đường chẳng hạn như insulin và thuốc uống có thể cần phải được giảm xuống.
Ghi chú thêm:
Về ngâm trong bồn tắm thì dùng dead sea salt hay magnesium bath flake hòa với baking soda. Nguyên tắc của toàn bộ phương án (protocol) là liều lượng cao.
§ Với mọi vật liệu của phương án, cách tốt nhất là bắt đầu với số lượng thấp và khi cơ thể quen với từng chất thì tăng dần liều lượng lên từ từ.
§ Thoa dầu có thể dùng lên đến 30 ml (2 muỗng xúp)
§ Bồn tắm có thể chứa từ một nửa pound lên đến 3 hoặc 4 pounds.
§ Luôn luôn bắt đầu dần dần với số lượng thấp và chú ý đến phản ứng của cơ thể để tăng lên liều lượng mạnh cần thiết theo nhu cầu.
§ Người bị hư thận (kidney failure) cần phải có sự cẩn trọng tối đa!
Chia sẻ kinh nghiệm:
1/ Soeur Minh Tâm: 4/9/2014
Một vài bệnh nhân đã ngoài 60 tuổi, uống rượu ớt để chữa bệnh, bệnh được khỏi mà tóc lại đen lại thật nhiều. Kỳ diệu quá! Em thấy cũng hợp lý thôi, vì ớt có tính tẩy độc rất tốt.
Còn muối magnesium cũng mang lại kết quả bất ngờ nữa. Nhiều bệnh nhân bắt đầu mê muối magnesium của mình rồi. Họ thấy người khỏe khoắn, dễ chịu và nhất là có một bệnh nhân nữ thoa magnesium chưa hết nửa gói mà đã hết hôi nách, họ bị lây bệnh này từ ngày còn trẻ, từ gần 50 năm rồi, mà nay đã hết hẳn cả tháng rồi, cả khi không có điều kiện để thoa cũng không thấy mùi trở lại nữa. Tạ ơn Chúa vô cùng! Bệnh khó nói này mà có thuốc chữa, thì thật là mừng cho các thanh niên nam nữ. Họ sẽ tự tin hơn trong cuộc sống.
Quả là muối magnesium vô cùng cần thiết cho mọi người.
2/ Kim Tuyến 9/27/2014
Thưa cha kính mến,
Magnesium kỳ diệu quá. Soạn tóm tắt bài lại, con mới thấy mình thiếu magnesium trầm trọng nên hay buồn ngủ ngày, yếu mệt, mắt kém đi, khô rát, con đã phàn nàn, lo âu vì thấy sức làm việc mấy tháng nay giảm sút chỉ còn 60% lúc trước.
Thiếu ở đâu thoa và massage dầu magnesium trực tiếp ở đó, hiệu qủa nhanh cấp kỳ, chỉ sau một lần thoa, massage, để cho thấm một tiếng, rồi gội đầu với magnesium và baking soda, con đã có lại sức khỏe, đầu óc minh mẫn như trước. Thật là không ngờ!
Con rất thích đợt khóa TKN ở Úc sắp tới, vì người trong khóa sẽ được magnesium, baking soda cho ngay kết qủa kỳ diệu về nhiều bệnh. Con muốn hát to lên ngợi khen Chúa về sự kỳ diệu này. Nếu không có bệnh, không khám phá ra được, không có niềm vui to lớn được.
Phượng cũng được kết qủa kỳ diệu cho chứng mất ngủ, nhức đầu và stress lâu ngày ngay trong một lần ủ dầu magnesium ở đầu cả đêm.
Con,
KT
KT
3/ Phun dầu magnesium lên da đầu và cào dầu, lấy khăn phủ để giữ được lâu, có bệnh sẽ thuyên giảm thấy rõ ngay sau một vài lần thực hành như nhức đầu, mất ngủ, stress, tóc bớt rụng, giúp cho trí óc minh mẫn, tỉnh táo, khoẻ khoắn, yêu đời.
Dùng nước nóng ấm pha với dead sea salt và baking soda để tắm gội. Rất sạch và được cảm giác khoan khoái, nhẹ nhàng.
Hàng ngày nhớ thoa dầu magnesium. Chúng ta cần magnesium như cần nước.
Tham khảo thêm:
